¿Cómo sentirse mejor?
Maria José Gala 
Lista de cosas prácticas para sentirme mejor
¿Porqué me siento tan deprimid@, cansad@, dens@ estos días?
Porque la frecuencia colectiva de miedo, desolación, angustia y desesperanza predomina en el ambiente.
¿Qué puedo hacer para sentirme mejor?
-Dejar que mi sol interior brille (centro del pecho)
-Subir mi frecuencia conectando con la Tierra, descalz@ preferiblemente
-Sentarme debajo de un árbol o salir a caminar al bosque
-Alimentarme con cosas vivas (frutas, batidos, ensaladas, sopas de vegetales)
-Cuidar lo que escucho (dejar de ver las noticias, o documentales, películas que me hagan sentirme temeros@) y por el contrario, ver películas que me inspiran
-Leer libros de desarrollo personal y espiritualidad
-Cuidar las conversaciones en las que participo (dejar de alimentar lo que no quiero que pase)
-Hacer cosas que me gustan y me hacen sentir bien
-Reír
-Practicar la gratitud
-Realizar actos de generosidad
-Hacer ejercicio
-Bailar, pintar, cantar...todo lo que es arte-
-Nadar en un río, mar o tomar una ducha
-Si hace sol, acostarnos y permitir que nuestras células absorban la vitamina D.
-Juntarnos con personas que nos hacen reír, sentir bien, conversar y gozar de la vida.
Si subimos nuestra frecuencia podemos crear una realidad paralela. Es como seguir viviendo en este mundo pero estando en otro mundo.
Recordemos que somos co-creadores y que la vida nos refleja lo que cultivamos internamente. La realidad externa cambia cuando modificamos la realidad interna, es una ley Universal.Si realmente queremos ayudar al mundo, es importante dejar de alimentar lo que no queremos que continue perpetuándose en el mundo...todos co-creamos esta realidad en conjunto.
Un abrazo
MJ Gala
Categorías: : Desarrollo personal